黑米可以搭配以下材料熬粥:
1. 紅棗:紅棗具有補氣養血、美容美膚的功效,可以增加黑米粥的口感和營養價值。
2. 蓮子:蓮子具有清熱解毒、潤膚美容的功效,搭配黑米熬粥可以提高糖分含量,營養豐富。
3. 銀耳:銀耳具有潤肺止咳、養顏美容的功效,搭配黑米熬粥可以提高粥的口感和營養價值。
4. 枸杞子:枸杞子具有養肝明目、增強免疫力的功效,搭配黑米熬粥可以增加營養價值和口感。
5. 芡實:芡實具有益氣養血、滋陰潤膚的功效,搭配黑米熬粥可以提高粥的口感和營養價值。
白果還有一定的藥用價值呢,能潤肺止咳,和豬肚一起燉,既好喝又養生。3.豬肚燉山藥:山藥可是個好東西,口感綿軟,營養豐富。雞肉的鮮美和豬肚的醇厚相互交織,燉出的湯味道濃郁極了。雞肉富含蛋白質,豬肚能增強體力,兩者一起燉,營養又滋補。
發布時間:2023-04-26 16:32:10
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