蠟燭清理負面思想和負面情緒是一種古老的儀式，它可以幫助我們清理內心的負面能量，以便更好地面對生活中的困難和挑戰。

　　以下是一種簡單的蠟燭清理儀式：

　　1.選擇一支白色或無香味的蠟燭，并找到一個安靜的地方進行儀式。

　　2.點燃蠟燭，并靜坐幾分鐘，讓自己的身體和思維放松下來。

　　3.想象自己的負面情緒和思想像煙霧一樣圍繞著自己，然后將這些負面的能量和想法吹向蠟燭的火焰中。

　　4.觀察蠟燭的火焰，想象自己的負面情緒和思想被燃燒掉了，留下的只有內心的平靜和清新。

　　5.靜坐幾分鐘，感受身體的輕松和內心的寧靜。

　　6.在自己感覺到準備好之后，將蠟燭吹滅，結束儀式。

　　重復這個儀式可以幫助我們釋放負面情緒和思想，減緩身體和心靈的壓力，從而提高生活質量。