對于瘦人增肥增重而言，注重碳水還是蛋白質的攝取需要根據個人情況而定。通常來說，增重需要攝取高熱量的食物，而碳水化合物和蛋白質都是提供熱量的主要營養素。碳水化合物攝取量過多可能導致脂肪堆積，而蛋白質是增肥時重要的營養素之一，能夠幫助增加肌肉質量。建議瘦人增肥時適當增加碳水化合物和蛋白質的攝取量，并進行合理的膳食搭配。還應注意增加運動量，促進肌肉生長和代謝率提升。