以下是一些適合人偏瘦食用的增肥食物：

　　1. 堅(jiān)果類(lèi)：杏仁、核桃、腰果等富含蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和維生素，能夠提供高能量和營(yíng)養(yǎng)成分。

　　2. 蛋類(lèi)：蛋黃中富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用能夠增加體重。

　　3. 脂肪類(lèi)：橄欖油、花生油、菜籽油等能夠?yàn)樯眢w提供高熱量和脂肪，有利于增重。

　　4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，有助于增肥和強(qiáng)身。

　　5. 肉類(lèi)：豬肉、牛肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)等都含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，適當(dāng)食用能夠增加體重。

　　6. 淀粉類(lèi)：米、面、面包、土豆等含有大量碳水化合物，能夠提供高能量和熱量，有利于增重。

　　7. 水果類(lèi)：橙子、香蕉、草莓等果實(shí)含有豐富的維生素和糖分，適當(dāng)食用能夠促進(jìn)食欲和增肥。