增肌鍛煉的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和鍛煉計(jì)劃而定。初學(xué)者可以選擇每周鍛煉2-3次，隔一天進(jìn)行鍛煉，以便身體有時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)和修復(fù)。隨著鍛煉熟練度的提高，可以增加鍛煉次數(shù)和強(qiáng)度，但一定要注意合理的休息和飲食，以避免過度疲勞和傷害。
1.物種歸屬不同：牛蛙和田雞壓根不是同一種動(dòng)物，它們連“近親”都算不上。牛蛙學(xué)名叫美洲牛蛙，原產(chǎn)北美，屬于蛙科牛蛙屬；田雞學(xué)名虎紋蛙，是中國(guó)本土物種，屬于蛙科虎紋蛙屬。
