狂吃不胖的人可能是由于他們的新陳代謝非常快，導致食物能量很快被消耗掉。要增加體重，他們需要調整飲食和生活習慣。

　　1. 每天多吃高熱量食物：選擇高熱量的食物如堅果、酪梨、牛奶、肉類、蛋類等，以增加攝取的總能量。

　　2. 增加飯量：逐漸增加飯量并同時增加營養，每餐可以增加少量食物。

　　3. 健身增肌：進行力量訓練和增肌運動，如舉重、俯臥撐等，可以增加肌肉質量，改變身體組成。

　　4. 睡眠充足：睡眠不足會影響新陳代謝，影響身體對營養的吸收利用。睡眠充足可以提高代謝率，增加能量消耗。

　　5. 避免過度運動：過度運動會導致消耗能量過多，影響體重增加，應適當控制運動量。

　　重要提示：在增加體重的過程中，要注意飲食的均衡，增加蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入量，并避免攝入過量的糖分和脂肪。建議在專業醫生或營養師指導下進行。