
糖尿病人越來越瘦的原因是由于糖尿病患者高血糖引起胰島素不足或胰島素抵抗,導致身體無法將食物中的糖分轉化成能量,使身體處于長期缺糖狀態,導致糖原、脂肪等能量儲備被消耗。
想要增肥,糖尿病患者需要注意以下幾點:
1. 控制血糖,控制糖尿病:通過控制血糖水平,減少對脂肪的分解,促使脂肪積累,達到增加體重的目的。
2. 增加飲食量:增加糖尿病患者的飲食攝入量,增加碳水化合物和蛋白質的攝入量,同時避免食用高糖分、高脂肪的食品。
3. 增加運動:增加適當的運動量可以促進肌肉的生長,增加體重。
4. 補充營養品:糖尿病患者可以補充一些含有蛋白質、維生素和礦物質的營養品,以增加體重。
5. 建立規律飲食計劃:建立一個標準的飲食計劃,通過均衡飲食來保持健康。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
