紅棗銀耳湯是一種營養豐富的湯品，具有以下好處：

　　1. 補血養顏：紅棗含有多種維生素和礦物質，有助于補血養顏，提高身體免疫力。

　　2. 滋陰潤燥：銀耳含有多種氨基酸和膠質，具有潤肺、滋陰潤燥的功效，有助于改善干燥、咳嗽、口干等癥狀。

　　3. 改善消化功能：紅棗和銀耳都含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘等問題。

　　4. 緩解疲勞：紅棗和銀耳都含有多種營養成分，有助于緩解疲勞、提高身體的抵抗力，促進身體健康。

　　天天喝紅棗銀耳湯對身體健康有很多好處。具體食用量要根據個人情況酌情適量，注意不要過量。