軟米飯相對(duì)于饅頭來(lái)說(shuō)更容易消化。因?yàn)槊罪堅(jiān)谥笫旌笠呀?jīng)膨脹了，其中的淀粉分子也被破壞了，更容易被胃腸道吸收和消化。而饅頭則是用面粉發(fā)酵制作而成，其中含有的未經(jīng)消化的淀粉較多，不易消化。
不同的人對(duì)于不同的食物消化能力不同，有的人可能更喜歡吃饅頭而不是米飯，因此還需要根據(jù)自己的情況選擇食物。
4.保持餐桌禮儀：聚餐時(shí)一勺盛飯顯得不夠講究，尤其是長(zhǎng)輩或客人面前，分多次輕舀更顯禮貌，既不會(huì)讓飯粒灑得到處都是，也能體現(xiàn)出對(duì)食物的珍惜，讓整頓飯的氛圍更溫馨。
