如果因為工作而感到抑郁，可以嘗試以下幾種方法來處理：

　　1. 尋求專業(yè)幫助：可以找醫(yī)生、心理咨詢師或治療師幫助緩解抑郁癥狀。

　　2. 減輕工作壓力：可以探索降低工作壓力的方法，如調(diào)整工作負載、與同事合作、學習時間管理技巧等。

　　3. 調(diào)整工作環(huán)境：可以調(diào)整工作環(huán)境，如改變辦公桌的位置、添加植物等，從而緩解壓力并提高工作效率。

　　4. 養(yǎng)成健康的生活習慣：包括運動、健康飲食、足夠睡眠等，可以緩解抑郁癥狀。

　　5. 尋求支持：和家人、朋友或同事分享自己的情況，獲取情感支持和建議。

　　最重要的是要在抑郁癥狀出現(xiàn)時及時采取行動，不要將其視為一件小事。