燕麥在隔夜后會(huì)變得更加軟化和易于消化，且其營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)更容易被身體吸收。燕麥中的淀粉質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)夜間發(fā)酵，轉(zhuǎn)化為更易消化的糖類，有利于控制血糖和消化系統(tǒng)健康。隔夜吃燕麥?zhǔn)欠浅＝】档娘嬍沉?xí)慣。
1.先別慌，觀察癥狀：女生拉肚子的時(shí)候，先別急著亂吃藥或者緊張，先坐下來(lái)緩一緩，看看拉稀的次數(shù)多不多，肚子是不是一陣一陣地疼，有沒(méi)有惡心想吐或者發(fā)燒的情況。
