增肥過度可能導致變成胖子。當一個人增肥超過了身體實際需要的能量攝入時，過多的能量會被儲存為脂肪，導致身體脂肪含量增加。如果持續增加能量攝入而不進行適當的運動，身體脂肪會逐漸積累，從而導致肥胖。除了影響美觀和自尊心外，肥胖還可能增加許多健康風險，如心臟病、糖尿病和高血壓等。合理控制飲食和適當運動很重要，以避免增肥過度和肥胖。