如果瘦子沒有腹肌，則可能是因?yàn)楦共恐具^多，需要減脂。即使身體瘦弱，腹部脂肪也可能過多。要減少腹部脂肪，可以通過控制飲食，進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定合適的飲食和運(yùn)動計劃。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-18 18:56:36
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