長期喝增肌粉可能對身體有害。增肌粉含有較高的蛋白質和其他營養物質，但過量攝取可能會導致腎臟負擔過重，增加患上腎病的風險。增肌粉中的添加劑和其他化學物質也可能對身體造成不良影響。建議在醫生或營養師的指導下適當飲用增肌粉，并避免過量攝取。