
從食物搭配的角度來看,魚和洋蔥并沒有嚴(yán)格的限制不能一起吃,但是有些人會覺得這種搭配會影響口感和消化。
一方面,洋蔥具有刺激性氣味和辛辣口感,容易遮蓋魚的鮮香味道,從而影響魚肉的口感。洋蔥屬于蔬菜類,含有多種纖維素和果膠等物質(zhì),容易產(chǎn)生氣體和脹氣,會引起胃脹、腹瀉等消化不良問題。
另一方面,魚屬于蛋白質(zhì)類食物,而洋蔥中含有硫代硫酸酯等物質(zhì),容易與魚肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,影響蛋白質(zhì)的吸收和消化。
建議在食用魚時,可以選擇搭配一些清淡的蔬菜,如西蘭花、豆腐、青菜等,盡量避免與洋蔥、辣椒等辛辣刺激性食物搭配。

