以下是一些高熱量、高蛋白的食物：

　　1. 堅果類：例如巴西堅果、杏仁、核桃等，富含脂肪和蛋白質，能夠提供高熱量和營養。

　　2. 干果類：例如葡萄干、無花果、枸杞子等，含糖量較高，能夠快速增加能量。

　　3. 豆類：例如黃豆、綠豆、黑豆等，含有豐富的蛋白質和碳水化合物，是增肥的良好來源。

　　4. 肉類：例如瘦肉、牛肉、羊肉等，富含蛋白質和鐵質，有助于加強身體的肌肉組織。

　　5. 高脂肪乳制品：例如牛奶、奶油、酸奶等，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物，是增肥的好選擇。

　　6. 油炸食品：例如炸雞、薯條、油炸蝦等，熱量及脂肪含量較高，可以快速增加體重，但要適量食用。