
淡水銀鱈魚可以用多種方式食用,以下是一些常見的做法:
1. 清蒸:將銀鱈魚洗干凈,切成塊狀,加入少許鹽和生姜,上鍋蒸熟即可。
2. 烤制:將銀鱈魚塊狀加入少許鹽和橄欖油混合,放入烤盤中,烤至表面微黃即可。
3. 煮湯:將銀鱈魚頭和骨頭加入清水,加入姜片、蔥段、鹽等配料,煮至湯色濃郁,再將魚肉加入煮幾分鐘即可。
4. 燒烤:將銀鱈魚塊狀串成串,加入鹽、黑胡椒、生姜等配料,放入燒烤架烤至表面微黃即可。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
