1. 使用高壓鍋：把切好的羊肉放入高壓鍋中，加入適量的水和調料，封緊鍋蓋，按照高壓鍋說明書設定時間，燉煮羊肉即可。
2. 使用電壓力鍋：把切好的羊肉放入電壓力鍋中，加入適量的水和調料，選擇燉煮模式，按照設定時間，燉煮羊肉即可。
3. 使用微波爐：把切好的羊肉放入微波爐中，加入適量的水和調料，選擇燉煮模式，按照設定時間，燉煮羊肉即可。
4. 使用煮鍋：把切好的羊肉放入煮鍋中，加入適量的水和調料，封鍋蓋，用中火煮開后轉小火燉煮，定期查看狀態，燉煮至羊肉軟爛即可。
要控制食用量，因為羊肉屬于溫補性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦，應減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
