
材料:
牛肉500克,西紅柿3個,姜片5片,蔥段2根,花椒適量,料酒適量,鹽適量,生抽適量,老抽適量,糖適量,清水適量
做法:
1.牛肉切塊,用清水浸泡半個小時,倒掉水,洗干凈備用。
2.鍋內水燒開,放入牛肉焯水,撈出后用清水沖洗干凈。
3.鍋內放少量油,加入姜片和蔥段爆香,加入花椒煸炒。
4.加入牛肉煸炒至變色,加入料酒翻炒。
5.加入適量清水,放入西紅柿(去皮切塊),調入適量鹽,生抽、老抽、糖,煮開后轉小火燉煮1-2個小時,至牛肉煮爛。
6.燉好后,撇去浮沫,淋上香油即可。
小貼士:
1.西紅柿可以先焯水去皮,這樣口感更好。
2.燉牛肉的時間長短取決于牛肉的肉質,可以用叉子輕松穿透就說明熟了。
3.可以根據個人口味調整調料的用量。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。