如果你運(yùn)動(dòng)量少，喝增肌粉可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。增肌粉中含有大量蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果你的身體不需要這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們可能會(huì)在身體中積聚，導(dǎo)致負(fù)擔(dān)。如果你的運(yùn)動(dòng)量不足，你的肌肉可能無法有效地利用這些額外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致它們只是在身體中轉(zhuǎn)化成脂肪，增加體重而非肌肉質(zhì)量。如果你的運(yùn)動(dòng)量少，先增加運(yùn)動(dòng)量，然后再考慮加入增肌粉。
動(dòng)量少喝增肌粉會(huì)不會(huì)造成負(fù)擔(dān))
關(guān)于紅棗銀耳湯每天喝是否會(huì)上火的問題，不同來源給出了略有差異的觀點(diǎn)。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會(huì)導(dǎo)致上火，而過量飲用則可能產(chǎn)生一些不適。
