
芡實煮軟的方法:
1. 先將芡實洗凈,放入鍋中倒入足量的水,水量要超過芡實。
2. 火開后,將芡實煮沸,再轉小火煮20分鐘左右,此時可以倒入適量的鹽,調味。
3. 再用鏟子輕輕撥動芡實,如果芡實已煮軟,可以關火。
4. 如果芡實還有點硬,可以蓋上蓋子燜煮一會兒。
注意事項:
1. 芡實提前浸泡一下,這樣可以減少煮的時間。
2. 煮芡實時,火要開大,水也要多一些,這樣可以更快地煮熟。

將芡實泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
