如果孩子偏矮偏瘦，首先需要確定原因。如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良或消化不良造成的，可以加強(qiáng)孩子的蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，比如多吃牛奶、雞蛋、肉類、豆類、水果和蔬菜等。還可以增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，如跳繩、游泳、打球等，這樣可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。如果孩子的身體狀況嚴(yán)重，建議帶孩子去醫(yī)院檢查診治。
咀嚼以下食物對(duì)胃有益：1.口香糖：飯后嚼口香糖可以促進(jìn)唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次數(shù)也隨之增多。2.面食：如面條、饅頭等。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，讓食物在嘴里至少經(jīng)過20次咀嚼，以促進(jìn)消化和減輕胃的負(fù)擔(dān)。
