
凍鱈魚燒湯的做法:
材料:
1. 凍鱈魚一條(約500克)
2. 紅蔥頭1個
3. 姜片3-4片
4. 料酒1勺
5. 清水適量
6. 鹽適量
7. 胡椒粉少許
8. 青蔥適量
步驟:
1. 凍鱈魚泡在水中解凍,去除鱗片和內臟,切成塊狀備用。
2. 熱鍋冷油,油熱后放入紅蔥頭和姜片香炒。
3. 加入鱈魚塊煸炒至表面微黃,倒入料酒烹飯酒,提香味。
4. 加入清水,水量約鱈魚塊淹沒即可,大火燒開。
5. 轉小火,煮約15分鐘至魚湯渾濁。
6. 加鹽和胡椒粉調味,撇去浮沫。
7. 撒上青蔥,即可享用。
小貼士:
1. 燒湯時火要小,讓魚湯充分煮沸,口感更佳。
2. 魚湯上色更佳,可以適量添加少許雞粉或魚露。
3. 配料可根據口味喜好酌情添加,如蘑菇、豆腐等。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
