
1. 切干蘿卜
將紅皮白心蘿卜去皮、切成長條狀或者絲狀,然后晾干,或者用烘干機烘干,直到完全變干。
2. 腌制
將切好的干蘿卜放入容器中,加入適量的鹽、白糖、料酒、生姜、蔥等調料,拌勻后蓋上保鮮膜,放置冰箱腌制一晚上。
3. 晾干
將腌制好的蘿卜干取出,晾干,或用烤箱低溫烤干。
4. 煮熟
將蘿卜干放入熱水中煮10-15分鐘,撈出瀝干水分。
5. 炒制
在炒鍋中倒入適量的油,熱后加入蒜、姜、干辣椒爆香,再加入煮熟的蘿卜干,翻炒均勻,最后加入適量的鹽、味精即可。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。