偏瘦可能有以下原因導致：
1. 遺傳因素：個體基因決定了身體的瘦胖程度。
2. 飲食習慣：飲食不均衡、食量不足、挑食偏食等都可能導致營養不良和偏瘦。
3. 健康問題：某些疾病如內分泌失調、消化系統疾病、肝臟疾病等都可能導致偏瘦。
4. 生活習慣：缺乏運動、不良的睡眠習慣、長期壓力等都可能導致偏瘦。
5. 藥物副作用：某些藥物如減肥藥、抗抑郁藥等可能導致偏瘦。
2.紅肉并非完全不能吃，關鍵在“選對吃法”如果實在想吃紅肉，需嚴格把控兩點：一是選瘦肉部位，比如牛里脊、豬里脊，脂肪含量比五花肉低；二是烹飪方式要“軟爛”，比如砂鍋慢燉牛肉，燉足2小時讓肉質松軟，或搭配山楂、蘿卜等助消化的食材。
