瘦子和胖子一樣，都需要攝入足夠的碳水化合物和脂肪來保持身體正常運作。其實瘦子和胖子的區(qū)別在于他們對于碳水化合物和脂肪的代謝和利用能力不同。瘦子的代謝率較高，能夠更有效地消耗碳水化合物和脂肪，所以可以適量地攝入碳水化合物和脂肪。每個人的身體狀況和代謝能力不同，建議在攝入碳水化合物和脂肪時要根據自己的身體狀況和需求來調整飲食。