
材料:
1.羊肉:500克
2.白蘿卜:1個(gè)
3.姜:1塊
4.蔥:適量
5.料酒:適量
6.鹽:適量
7.雞精:適量
8.清水:適量
步驟:
1.將羊肉洗凈,用開水燙一下去掉血水,切成適當(dāng)大小的塊狀備用。
2.白蘿卜去皮,洗凈后切成塊狀。
3.姜去皮洗凈,切成片狀。
4.蔥切成段狀備用。
5.預(yù)熱炒鍋后放入羊肉塊,用中火翻炒至表面金黃色。
6.加入料酒翻炒均勻。
7.倒入清水,放入姜片、蔥段,大火煮開后調(diào)小火燉煮。
8.燉至羊肉變軟爛時(shí),放入白蘿卜塊。
9.加入適量的鹽和雞精調(diào)味,燉至羊肉和白蘿卜都爛透,入味就可以關(guān)火了。
10.最后再放入適量的蔥花作為裝飾即可。
小貼士:
1. 羊肉預(yù)先煮燙一下,去除腥味,更加入味。
2. 燉肉過程中需要時(shí)常加水,不要讓鍋中的水干掉,以免羊肉和白蘿卜烤焦。
3. 白蘿卜放入鍋中的時(shí)間要比羊肉晚一些,否則白蘿卜會(huì)爛糊掉。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
