
燜羊肉是一道很受歡迎的美食,以下是制作燜羊肉的步驟:
材料:
羊肉 500克
蔥、姜、蒜適量
料酒 適量
八角 適量
香葉 適量
花椒 適量
鹽 適量
糖 適量
醬油 適量
步驟:
1.先將羊肉切成小塊,用水泡洗干凈,放入鍋中焯水焯去血沫。撈出備用。
2.鍋中加適量油,將蔥姜蒜爆香后加入焯水好的羊肉塊煸炒。
3.加入適量的料酒,讓羊肉散發(fā)出酒香。
4.加入八角、香葉、花椒等調(diào)料,翻炒幾分鐘。
5.加適量的水,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘。
6.加適量的鹽、糖、醬油調(diào)味,繼續(xù)燜煮10分鐘左右,直至羊肉入味、軟爛即可。
Tips:
1.為了讓燜羊肉更加鮮美,建議選用優(yōu)質(zhì)羊肉,并且焯水去血沫時(shí)多換幾次水。
2.加入的調(diào)料可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,比如可以多放些辣椒和肉蔻等。
3.燜煮時(shí)間可以根據(jù)羊肉的大小和軟爛程度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,時(shí)間長了容易讓羊肉變得過爛。
4.建議使用砂鍋或燉盅來燜制羊肉,這樣可以使羊肉更加入味、軟爛。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
