以下是一些增肥又健康的水果：1. 榴蓮：榴蓮富含碳水化合物和脂肪，而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是一種很好的增肥食物。2. 番石榴：番石榴含有豐富的碳水化合物和纖維，能夠增加身體的能量和脂肪儲備，同時還有利于消化。3. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和鉀元素，能夠增加能量和肌肉的生長，同時還有助于消化和排便。4. 椰子：椰子肉和椰子水都是很好的增肥食物，含有豐富的脂肪和碳水化合物，而且還能夠增加身體的抗氧化能力。5. 杏：杏含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠增加身體免疫力和能量儲備，同時還能夠促進消化和排便。注意：雖然這些水果是健康的增肥食物，但是也不要過度食用，以免引起身體不適。建議每日適量攝入，配合合理的飲食和鍛煉。
