一碗米飯和一碗面條的糖分含量取決于它們的成分和制作方式。通常情況下，面條的碳水化合物含量會更高，但是如果將米飯煮得非常粘稠，其糖分含量也會增加。因此，不能一概而論哪種含糖量更高。
當然，吃膩了不消化多數是與平時的飲食不當有關，不僅要注意三餐定時定量或少食多餐外，還要注意葷素搭配得當，不能只吃肉不吃菜，這樣胃腸負擔會很大的，同時注意辛辣刺激生冷油膩過硬的食物不要吃，以免胃腸壓力大了蠕動力就弱了。
發布時間：2023-03-22 17:20:32
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