如果男人太瘦，可以考慮選擇以下補品：1. 蛋白質粉：蛋白質是構建身體組織和肌肉的基礎物質，補充適量的蛋白質可以增加肌肉質量，增重。2. 維生素D：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，增強骨骼健康，有助于增強身體的免疫力。3. 鈣：鈣是維護骨骼健康的重要元素，缺乏鈣容易導致骨質疏松，增加骨折的風險。4. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸可以改善心血管健康，促進脂肪代謝，有助于控制體重。5. 葉酸：葉酸是一種重要的維生素，可以促進細胞的生長和分裂，有助于增加體重和肌肉質量。