這種說法并不一定正確。雖然長跑可以促進身體的燃脂作用,但并不一定會讓人變得瘦。長期跑步鍛煉會增強肌肉,而肌肉比脂肪更重,所以即使體重沒有明顯下降,但身體的體脂率卻可能有所降低。此外,每個人的體質(zhì)和運動方式不同,長跑并不是適合每個人的運動方式。因此,不能一概而論說長跑的人都是瘦子。
發(fā)布時間:2023-03-18 09:05:51
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