
黑魚是一種營養價值很高的淡水魚,在各地都有不同的做法和口味。以下是一些黑魚的做法:1. 清蒸黑魚:將黑魚去鱗、去腮、去內臟,切成約兩寸厚的魚片。將姜、蔥、花椒等調味品洗凈,切成片備用。將魚片放入蒸魚器內,撒上姜片、蔥段、花椒等調料,上鍋蒸約10分鐘即可。2. 紅燒黑魚:將黑魚洗凈,去鱗、去腮、去內臟,切成約兩寸厚的魚片,用鹽和白胡椒粉腌制15分鐘。鍋中放油,加姜片、蔥段、蒜片爆香,然后放入魚片煎至金黃色,倒入料酒和醬油,加水沒過魚片,燒開后轉小火燜煮20分鐘即可。3. 干煎黑魚:將黑魚去鱗、去腮、去內臟,洗凈后切成兩寸厚的魚片,用鹽、白胡椒粉、干辣椒粉、蒜末腌制15分鐘。鍋中放油,待油熱后放入魚片,煎至兩面金黃,倒入料酒和清水,加入蔥姜蒜、干辣椒等調味料煮至湯汁收干,即可上桌。4. 酸菜燉黑魚:將黑魚去鱗、去腮、去內臟,切成兩寸厚的魚片,用料酒、鹽、白胡椒粉腌制15分鐘。鍋中放油,燒熱后加入姜蒜、酸菜炒香,加入清水、料酒,放入魚片煮至湯汁收干即可。以上是一些黑魚的做法,不同口味可按照自己喜好適當調整。

在腸胃炎期間飲食還要注意哪些呢?但是對于黑魚來說,腸胃炎的人是可以吃點黑魚的,黑魚肉中含蛋白質、氨基酸以及鈣、磷、鐵及多種維生素,可以Y效補充身體所需營養物質,同時適用于身體虛弱,脾胃氣虛等人吃。
