太瘦的人可以喝一些有助于促進食欲和增加營養(yǎng)的茶，比如：1. 枸杞茶：枸杞子具有滋陰補腎、增強免疫力的功效，可以促進食欲。2. 紅棗茶：紅棗富含營養(yǎng)，可以增加體力和精力，促進食欲。3. 黃芪茶：黃芪是一種補氣補血的中藥，可以增強體質(zhì)，提高免疫力。4. 人參茶：人參具有補氣益力、提高免疫力的功效，可以幫助增加體重。需要注意的是，喝茶不能代替正餐，太瘦的人需要注意均衡飲食，適當增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的攝入，才能達到增肌和增重的目的。
發(fā)布時間：2023-03-16 13:41:14
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