
紅燒桂魚的竅門如下:1.選擇新鮮的桂魚,去鱗、去腮、去內臟,剁成約2厘米寬的段。2.鍋中加油燒熱后,放糖炒至糖化成棕色,加入姜片煸炒出香味。3.加入桂魚段煸炒至表面金黃,再加入生抽、老抽、料酒、雞精、蔥段、姜片、冰糖和清水。4.將火候調小,蓋上鍋蓋燜煮約8-10分鐘。5.開蓋后,將湯汁翻煮一下,讓湯汁變濃稠。6.最后,撒上少許蔥花即可。注意:燒桂魚要火候適中,不要炒過,否則易糊焦。燜煮時間也不要太長,否則桂魚會變得過爛,影響口感。

從營養成分和營養價值上面來分析,桂魚和土豆是完全沒有沖突的,一個是魚類一個是蔬菜類的,可以同食,不會發生不良反應。還要提醒,適量食用不要一次吃的過多。
