
材料:板栗100g、玉米1根、排骨500g、姜片5片、水適量、鹽適量做法:1.準備好食材。2.排骨放入開水中焯水,撇去浮沫。3.玉米切成段,板栗用刀切一刀,留心不要切透。4.熱鍋涼油,下姜片、排骨煸炒至排骨變色。5.將排骨倒入砂鍋中,加入適量清水,燒開后轉小火煮約60分鐘。6.加入玉米和板栗,煮15分鐘左右。7.放入鹽調味,煮5分鐘即可。8.上桌享用。小妙招:1.焯水可以去血水和腥味,湯會更清。2.砂鍋煮排骨更容易入味。3.板栗不要煮太久,否則會爛掉。

有朋友就有疑問,吃了玉米怎么肚子里面干凈氣很多呢,今天我們來分享的話題就是腹部脹氣能吃玉米嗎?吃玉米肚子脹氣嗎?玉米屬于產氣食物!

