材料:冬瓜、豬排骨、生姜、料酒、鹽、水步驟:1. 豬排骨洗凈,切成小段備用。2. 冬瓜去皮去籽,切成小塊。3. 生姜切成片備用。4. 熱水下鍋,放入豬排骨焯水,去除血水。5. 撈出備用。6. 煮熱水,放入焯好水的排骨。7. 加入料酒,生姜片,鹽。8. 焯煮10分鐘,去除浮沫。9. 加入冬瓜塊,繼續煮20分鐘左右。10. 最后加鹽調味即可。提示:1. 冬瓜和豬排骨的比例可以根據個人口感調整。2. 焯水排骨可以去掉肥肉和血水,湯汁更清淡。3. 冬瓜煮的時間不要過長,不然會爛成泥。
冬瓜里面有大量的粗纖維1、冬瓜里面的水分更多,雖然也有大量的粗纖維,但是冬瓜不是粗纖維蔬菜。冬瓜利尿的效果明顯,也是幫助身體新陳代謝的好食材。
發布時間:2023-03-15 09:57:43
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。