是的，瘦的人可以通過(guò)健身增加肌肉質(zhì)量和體重。通過(guò)進(jìn)行力量訓(xùn)練和飲食控制，可以增加肌肉量，提高新陳代謝，促進(jìn)增重。同時(shí)，健身也可以幫助瘦弱的人改善身體形態(tài)和增強(qiáng)身體素質(zhì)。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-08 06:38:06
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