這可能是因為你的身體消耗的熱量比你攝入的熱量多，導致體重減輕。可能的原因包括：1. 身體代謝率增加：如果你經常進行高強度的體育鍛煉，你的身體代謝率會增加，這意味著你會消耗更多的熱量，即使你吃得更多。2. 飲食變化：如果你改變了自己的飲食方式，如增加了蛋白質的攝入量，減少了糖類和脂肪的攝入量，這可能會導致減肥效果。3. 均衡的飲食：吃正確的食物可以促進身體營養攝入的平衡，保持身體健康，幫助減輕體重。4. 壓力減輕：壓力可以影響身體激素水平，從而影響身體代謝。如果你減少了壓力，你的身體代謝可能會增加，幫助你減輕體重。
