由于人類的基因和生活方式的改變，導(dǎo)致許多人一直保持瘦的身材。以下是一些可能的原因：1. 遺傳：一些人天生代謝率比較高，即使吃得多也能夠消耗掉足夠的卡路里，因此保持瘦身。同樣，一些人的基因也可能導(dǎo)致他們更容易控制食欲，從而避免進(jìn)食過量。2. 飲食習(xí)慣：很多人的飲食習(xí)慣偏向低脂、高纖維、高蛋白質(zhì)的食物，這些食物有助于控制體重。相比之下，高糖、高脂肪、高卡路里的食物則容易導(dǎo)致體重增加。3. 生活方式：許多人采用健康的生活方式，包括每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、定期進(jìn)行體檢、保持足夠的睡眠等。這些生活方式有助于維持健康的體重。4. 疾�。河行┘膊『退幬飼�(huì)導(dǎo)致體重下降，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、ZL、厭食癥等。需要注意的是，雖然瘦身有益健康，但過于瘦也可能會(huì)導(dǎo)致健康問題，例如免疫力下降、貧血、骨質(zhì)疏松等。因此，保持適度的體重才是最重要的。
