以下是一些促進(jìn)腸胃蠕動的益生菌：1. 雙歧桿菌：是一種常見的益生菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)食物消化和排泄。2. 乳酸菌：這種菌類能夠調(diào)節(jié)腸道的酸度，促進(jìn)有益菌類的生長，同時還能減輕便秘和腹瀉等消化問題。3. 果膠菌：這種菌類能夠分解食物中的果膠，促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘問題。4. 口腔鏈球菌：這種菌類能夠抑制病原微生物的生長，促進(jìn)腸道健康，同時還能減輕便秘等問題。5. 可可球菌：這種菌類能夠增加腸道中的菌群多樣性，促進(jìn)腸道蠕動及排泄，同時還具有抗炎、抗氧化等功能。