
1. 飲食不均衡:長(zhǎng)期飲食中缺乏營(yíng)養(yǎng)元素,不能提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素,導(dǎo)致體重下降。2. 疾病:長(zhǎng)期患有某些疾病如A癥、結(jié)締組織疾病、慢性腎病等,可以導(dǎo)致身體消瘦。3. 消化系統(tǒng)疾病:如胃腸功能紊亂、慢性腸炎、潰瘍病等,可以影響食物的吸收和消化,導(dǎo)致體重下降。4. 先天性代謝缺陷:例如糖尿病、甲狀腺功能減退等,可以影響人體的代謝,導(dǎo)致體重下降。5. 精神因素:如抑郁癥、焦慮癥等,會(huì)影響身體和心理的健康狀況,導(dǎo)致身體消瘦。6. 長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng):如果長(zhǎng)期進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致人體消耗過多的能量,導(dǎo)致身體消瘦。7. 長(zhǎng)期缺乏睡眠:長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體的代謝,導(dǎo)致體重下降。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉,健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。

