引起的？容易發胖主要是由幾個方面的原因引起的：1. 飲食過量：很多人吃得過量，尤其是吃的油膩、油炸或是甜食，而且吃的次數多，這會導致體重增加。2. 不規律的飲食習慣：一些人會在一天中大量攝入油脂豐富的食物，以及過量的糖分，但是營養不均衡，攝入的熱量過多不能正確的被分解，轉化和利用，這樣使得體內儲存的脂肪過多，從而發胖。3. 缺乏運動：運動可以有效燃燒能量、消耗熱量，可以幫助減去脂肪，一定程度上減少發胖的可能性，而不運動就容易讓人發胖。4. 其他：如睡眠不足、壓力過大、激素等因素也會導致發胖，所以應該注意調節好自己的情緒，注意休息時間，保持積極均衡的心態。
