","ans": "1、保持規律的作息，避免勞累過度。2、遵從食療方法，多食鮮果蔬菜。3、多飲熱水、曬太陽，增加代謝效率。4、勤儉節衣，保持身體溫暖。5、心情舒暢，摒除煩惱情緒。6、勤運動活動，定期到醫院復查。"}]# 多項選擇data_s2 = [{"ques": "痰濕體質常見表現有( )","opts": ["A.多汗", "B.口渴", "C.中度肥胖", "D.體重增加"],"ans": ["A.多汗", "C.中度肥胖", "D.體重增加"]}, {"ques": "痰濕體質證候有( )","opts": ["A.多汗、口渴", "B.容易受涼", "C.粗大油膩、口苦", "D.容易肥胖"],"ans": ["A.多汗、口渴", "B.容易受涼", "C.粗大油膩、口苦", "D.容易肥胖"]}]
吃柚子是幫助降火的，而且水分大里面粗纖維多，也有助于消化和腸道代謝。只要不是寒性體質，都可以吃柚子，但是脾胃虛寒和胃寒及腸胃功能不好的朋友，還是不建議多吃柚子。增加消化負擔的同時也可能引發腹瀉拉肚子。
