1、體型：體型肥胖的人比較容易形成體脂肪，而瘦到某個一定的數值比較困難，所以100斤的人要瘦的比較困難。2、新陳代謝：肥胖者的新陳代謝特性越來越低，也就是體內的新陳代謝程序也變得緩慢，減少熱量代謝，從而瘦身變得更為困難。3、飲食習慣：不良飲食習慣是造成肥胖的最重要原因之一，而修改飲食習慣對于肥胖人群來說是一項漫長的練習，是一個慢慢轉變的過程，尤其是100斤重的人，要瘦的更為困難。4、堅持力：要想瘦身成功，堅持力極為必要，只有長期努力才能有效的見效，而100斤的體重，在減肥的過程中，所需要的堅持力則更加考驗，所以要瘦的比較困難。
