？缺乏適當?shù)臄z入及運動可能會使人越來越瘦。35歲以上的人，脂肪率和血液成分等都處于最低水平，因而出現(xiàn)更明顯的肌肉縮減和身體變得更加瘦弱，建議增加營養(yǎng)攝入量，適當運動及注重有氧運動，如步行，慢跑等。此外，應加強精神方面鍛煉，保持良好心態(tài)，增強抵抗力。
經(jīng)常大便很稀，卻量不大，也就是大便稀薄，偶爾還會有一些沒有消化的食物殘渣在里面，而且大便稀不說還帶有大量粘液在大便表面，這是怎么回事?注意飲食有規(guī)律有節(jié)制，不要暴飲暴食，不要吃的過多，以免加重胃腸負擔，引起消化不良積食等。
