如果胃不好，可以選擇以下易消化的主食：

　　1. 白米飯：白米飯是消化更容易的主食之一，可以緩解胃部不適感。

　　2. 粥：粥煮得比較稀薄，容易被胃消化吸收，可以選擇米粥或者綠豆粥等。

　　3. 面食：可以選擇軟質(zhì)的面食，比如面條、饅頭等，避免選擇油炸的食物。

　　4. 粉類食物：比如米粉、粉絲等，可以根據(jù)個人口味添加一些易消化的蔬菜和海鮮等。

　　5. 煮蔬菜：煮熟的蔬菜比生吃的蔬菜更容易消化，可以選擇煮熟的蔬菜搭配一些軟綿的豆腐。

　　6. 水果：一些容易消化的水果如香蕉、蘋果等，可以作為飯后的甜點。

　　對于胃不好的人來說，還要注意飲食方式和飲食規(guī)律。盡量避免大量進食和過度饑餓，要注意咀嚼細嚼慢，避免過度進食致胃負擔過重。還可以通過飲食調(diào)理或者咨詢醫(yī)生進行適當?shù)闹委煛?/p>