胃不好的人可以嘗試喝一些易消化的低脂牛奶，如脫脂牛奶或低脂牛奶。這樣的牛奶含有較少的脂肪和乳糖，比較容易被胃部吸收和消化。有些人對牛奶不敏感，也可以嘗試喝一些植物性奶，如大豆奶、椰子奶或燕麥奶等。這些植物性奶含有較少的脂肪和乳糖，適合胃不好的人飲用。個體差異較大，所以每個人都應該根據自己的胃部狀況和身體反應來選擇合適的飲品。如果胃部不好的癥狀持續或加重，建議咨詢醫生的意見。