如果您在晚上總是感到有很多屁需要排出，可能有以下幾個原因：

　　1. 飲食問題：晚餐過量或者食用含有較多氣體的食物（例如豆類、胡蘿卜、洋蔥等）可能導(dǎo)致放屁增多。

　　2. 消化問題：消化不良、胃腸問題或者過度進(jìn)食可能導(dǎo)致食物在腸道中滯留時間較長，從而產(chǎn)生更多的氣體。

　　3. 不良習(xí)慣：咀嚼快速、吃得太快、大口吃飯或者咀嚼口香糖等習(xí)慣都可能導(dǎo)致吞入過多空氣，增加腸道氣體的產(chǎn)生。

　　4. 腸道細(xì)菌：腸道中的細(xì)菌會分解食物殘渣產(chǎn)生氣體，有些人可能由于腸道細(xì)菌的差異導(dǎo)致氣體產(chǎn)生較多。

　　如果您對此問題感到困擾，可以嘗試以下幾種方法：

　　1. 調(diào)整飲食：避免食用含有較多氣體的食物，適量控制晚餐的分量。

　　2. 慢慢吃飯：細(xì)嚼慢咽可以減少吞入過多空氣的可能性。

　　3. 適量運動：適度的運動有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，減少氣體產(chǎn)生。

　　4. 約束不良習(xí)慣：避免吃得太快或者嘴里含有物質(zhì)時過多說話。

　　5. 尋求醫(yī)生建議：如果以上方法無效或者癥狀持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生，了解是否存在其他胃腸問題。