
土豆番茄燒牛肉是一道口味鮮美,營養豐富的傳統菜肴。以下是燒制土豆番茄燒牛肉的簡單步驟:
材料:
- 500克牛肉(切塊)
- 2個中型土豆(切塊)
- 1個洋蔥(切絲)
- 2個番茄(切塊)
- 3勺番茄醬
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 適量鹽和胡椒粉
- 適量食用油
- 適量水
步驟:
1. 鍋中倒入適量食用油,燒熱后放入切塊的牛肉,煎至兩面金黃。
2. 加入洋蔥絲,炒至洋蔥變軟。
3. 加入切塊的土豆和番茄,翻炒均勻。
4. 加入番茄醬、生抽和老抽,攪拌均勻,使所有食材都裹上醬汁。
5. 加入適量的水,使所有食材都浸泡在水中,蓋上鍋蓋,煮沸后轉小火燉煮約30分鐘。
6. 定時攪拌一次,以防食材粘底或煮焦。
7. 檢查土豆和牛肉熟爛程度,加入適量的鹽和胡椒粉,根據個人口味調味。
8. 繼續燉煮數分鐘,直到湯汁變濃稠。
9. 熄火,將燒好的土豆番茄燒牛肉裝盤即可。
燒制時間和火候可以根據個人口味和食材狀況進行微調,確保土豆和牛肉都燒爛入味。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
